نصائح لحماية نظر الأطفال خلال فصل الصيف

19/05/2025

نصائح لحماية نظر الأطفال خلال فصل الصيف

أود أن أشارك معكم بعض النصائح التي يجب مراعاتها لأطفالنا الصغار خلال عطلة الصيف، خاصة بعد انتهاء العام الدراسي.

كيفية العناية بصحة عيون الأطفال في فصل الصيف

من أهم الأمور التي يجب الانتباه إليها خلال الصيف هو إدارة وقت استخدام الأطفال للشاشات.

أولاً، بالنسبة لاستخدام الشاشات، تعتبر هذه فرصة جيدة لتقليل الوقت أمام الشاشات وقضاء وقت أكثر في الهواء الطلق.
وإذا كان لا بد من استخدام الشاشات، فيجب اتباع القاعدة الأساسية التي تنص على عدم تجاوز ساعتين يوميًا للأطفال تحت عمر 17 عامًا، حسب إرشادات منظمة الصحة العالمية، وهذا يشمل أيام العطلات أيضاً.

 النصائح الطبية لحماية عيون الأطفال من الشمس

التعرض للشمس يكون أعلى بكثير خلال فصل الصيف، وبينما تعتبر الأنشطة الخارجية صحية وممتعة، فإن التعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية يمكن أن يؤثر سلبًا على عيون الطفل.

ثانيًا، عند التواجد في الخارج، يجب تجنب التعرض لأوقات ذروة الشمس من الساعة 12 ظهرًا حتى 4 مساءً، ويجب دائماً استخدام وسائل حماية مناسبة للعين والجلد، مثل ارتداء القبعات أو الطواقي، النظارات الشمسية، وكريمات الوقاية من الشمس.

نصيحة الأطباء: كيفية التعامل مع الحكة وجفاف العين

تعد الأنشطة المائية شائعة خلال فصل الصيف، ولكنها قد تحمل مخاطر على صحة العين إذا لم تُتخذ الاحتياطات اللازمة.

ثالثًا، من المهم ارتداء نظارات واقية للعيون أثناء الأنشطة المائية، وإذا شعر الطفل بأي إزعاج، يُفضل استخدام قطرات الدموع الاصطناعية لتنظيف وترطيب العين.

التعامل مع مشاكل العين الشائعة في الصيف

تعد حكة العين وجفافها من الشكاوى الشائعة في الأجواء الحارة بسبب المواد المسببة للحساسية، والجفاف، أو التعرض المفرط للشمس والرياح. ولحسن الحظ ، يمكن التعامل معها بسهولة بالعناية المناسبة.

وأخيرًا، إذا شعر الطفل بالحكة أو الجفاف، يجب عليه استخدام قطرات الدموع الاصطناعية دائماً وتجنب فرك العين تماماً.

أتمنى لكم صيفًا سعيدًا!