Factores de riesgo de la DMAE: ¿Quiénes tienen mayor probabilidad de desarrollarla?

06/06/2025

La degeneración macular asociada a la edad (DMAE) es una enfermedad ocular crónica que afecta la mácula, parte central de la retina responsable de la visión fina y detallada. Es una de las principales causas de pérdida de visión en personas mayores de 55 años. Aunque no siempre se puede prevenir, identificar los factores de riesgo de la DMAE es esencial para un diagnóstico precoz y una mejor evolución.

Cualquier persona puede desarrollar esta patología, pero hay ciertos grupos con más probabilidad de padecerla. Saber quién puede desarrollar DMAE permite adoptar hábitos saludables y realizar controles oftalmológicos periódicos que contribuyan a preservar la salud visual.

Factores de riesgo de la DMAE

• Edad: es el principal factor de riesgo. La DMAE rara vez aparece antes de los 60 años, pero su incidencia aumenta con la edad, especialmente a partir de los 65.
• Genética y antecedentes familiares: tener familiares directos con DMAE aumenta significativamente el riesgo. Existen variantes genéticas asociadas a una mayor probabilidad de desarrollar la enfermedad.
• Tabaquismo: el tabaco multiplica por cuatro el riesgo de degeneración macular. Fumar daña los vasos sanguíneos de la retina y acelera el deterioro de la mácula.
• Exposición a la luz solar: una exposición prolongada a la radiación UV sin protección adecuada puede contribuir al daño macular.
• Hipertensión y enfermedades cardiovasculares: la mala circulación sanguínea puede afectar la irrigación de la retina y favorecer la aparición de DMAE.
• Dieta pobre en antioxidantes: una alimentación baja en vitaminas C y E, zinc, luteína y zeaxantina puede debilitar la defensa natural de la mácula frente al daño oxidativo.
• Obesidad y sedentarismo: el sobrepeso y la falta de ejercicio están relacionados con una mayor incidencia y progresión de la DMAE.

¿Qué aumenta el riesgo de DMAE en la vida diaria?

Además de los factores genéticos y médicos, ciertos hábitos cotidianos también pueden influir en el desarrollo de esta enfermedad:

• Dietas ricas en grasas saturadas.
• Consumo excesivo de alcohol.
• Exposición a contaminantes ambientales.
• Uso insuficiente de gafas de sol con protección UV.

Adoptar un estilo de vida saludable, dejar de fumar y realizar chequeos oculares regulares son medidas fundamentales para quienes pertenecen a los grupos de personas con mayor riesgo de DMAE.

Aunque no es posible modificar factores como la edad o la carga genética, conocer qué aumenta el riesgo de DMAE permite tomar decisiones que pueden retrasar su aparición y reducir su impacto. Si tienes factores de riesgo o antecedentes familiares, consulta con tu oftalmólogo de confianza para una evaluación completa.

Dr. Santiago Abengoechea, oftalmólogo del Centro de Oftalmología Barraquer