Com afecta l’aire condicionat i la calefacció a la salut ocular?

Sabies que passar moltes hores en espais climatitzats pot empitjorar les molèsties oculars? L’ús prolongat de l’aire condicionat o de la calefacció pot alterar l’equilibri de la pel·lícula lacrimal i afavorir l’aparició de la síndrome de l’ull sec, una de les causes més freqüents de consulta en oftalmologia.

Com afecta l’aire condicionat als ulls?

L’aire condicionat, tot i que aporta confort tèrmic, té un efecte perjudicial sobre els ulls per diversos motius:

• Redueix la humitat ambiental, cosa que afavoreix l’evaporació de la llàgrima.
• Genera corrents d’aire fred directe que ressequen encara més la superfície ocular.
• Se sol utilitzar en oficines tancades, on la ventilació natural és escassa.

En aquests entorns, moltes persones comencen a notar símptomes persistents sense associar-los directament a l’aire climatitzat. A Barraquer és habitual rebre pacients amb molèsties oculars que milloren en reduir la seva exposició a l’aire condicionat.

Efectes de la calefacció a l’hivern sobre la superfície ocular

A l’hivern, els sistemes de calefacció funcionen de manera continuada i generen un entorn càlid però extremadament sec. Aquesta sequedat ambiental causa:

• Evaporació accelerada de la llàgrima.
• Inflamació de la superfície ocular.
• Exacerbació dels símptomes en persones ja diagnosticades d’ull sec.

A més, la diferència de temperatura entre l’exterior fred i l’interior càlid pot provocar un estrès tèrmic ocular que afecta l’estabilitat de la pel·lícula lacrimal.

Factors de risc combinats

El risc de desenvolupar ull sec per climatització augmenta si hi concorren altres factors:

• Ús de lents de contacte: disminueix l’oxigenació corneal.
• Edat avançada: reducció natural de la secreció lacrimal.
• Menopausa: canvis hormonals que afecten la llàgrima.
• Tabaquisme: augmenta la inflamació ocular.
• Pantalles: disminueixen la freqüència de parpelleig.

Com prevenir l’ull sec en ambients climatitzats?

Des de Barraquer, recomanem algunes estratègies senzilles però eficaces per protegir la salut ocular:

• Evitar el flux directe d’aire sobre els ulls.
• Utilitzar humidificadors en oficines o dormitoris.
• Parpellejar amb freqüència, especialment davant de l’ordinador.
• Aplicar llàgrimes artificials sense conservants en ambients climatitzats.
• Fer descansos visuals amb pauses de 5 minuts (aixecar-se, mirar de lluny, posar-se llàgrimes, beure aigua, etc.) cada hora d’ús de pantalles.

Quan cal acudir a l’oftalmòleg

Tot i que alguns símptomes es poden alleujar amb mesures bàsiques, si les molèsties persisteixen o empitjoren, és fonamental acudir a una valoració especialitzada. A Barraquer realitzem un diagnòstic complet de l’ull sec, avaluant:

• Qualitat i quantitat de llàgrima.
• Estabilitat de la pel·lícula lacrimal.
• Estat de les glàndules de Meibom.

En funció del tipus d’ull sec, s’indicaran tractaments com l’ús de col·liris específics, pulsació tèrmica o teràpies regeneratives.

Dr. Víctor Charoenrook, oftalmòleg del Centre d’Oftalmologia Barraquer