Per què pot canviar la graduació amb els anys, fins i tot en adults?

Notes que les teves ulleres ja no corregeixen igual que abans? Tot i que sovint es pensa que la graduació ocular s’estabilitza en l’edat adulta, els canvis visuals són més freqüents del que imagines. En aquest article de la Clínica Barraquer t’expliquem per què la graduació pot variar amb els anys, fins i tot en adults sans, i quan convé fer una revisió.

Què entenem per graduació visual?

La graduació fa referència al nombre de diòptries que necessita una lent per corregir defectes visuals com la miopia, la hipermetropia, l’astigmatisme o la presbícia. Aquesta mesura s’obté mitjançant un examen optomètric i s’expressa en valors positius o negatius, segons el tipus d’alteració.

Per què pot canviar la graduació en adults?

Tot i que durant la infància i l’adolescència és normal que augmentin les diòptries, en la vida adulta també es poden produir modificacions. Durant les primeres dècades de vida, la graduació sol evolucionar de manera natural a causa de factors genètics i ambientals, com el desenvolupament de l’ull, els hàbits visuals o el temps dedicat a activitats de prop. En la majoria de persones, aquesta progressió tendeix a estabilitzar-se en arribar a l’edat adulta, tot i que no sempre es manté completament fixa al llarg dels anys. A continuació, expliquem les principals causes:

Canvis fisiològics associats a l’edat

• A partir dels 40-45 anys apareix la presbícia o vista cansada, una pèrdua progressiva de la capacitat per enfocar de prop.
• En edats més avançades, el cristal·lí perd transparència i elasticitat, fet que també pot afectar la graduació.

Canvis en la salut ocular

• El desenvolupament de cataractes pot induir un canvi en la refracció, sovint cap a una miopia temporal, coneguda com a “segona vista”.
• Problemes com el queratocon, alteracions corneals o malalties de la retina també poden modificar la graduació.

Canvis metabòlics o sistèmics

• Diabetis: pot provocar variacions temporals en la visió a causa de fluctuacions en els nivells de glucosa.
• Alguns fàrmacs també poden afectar l’acomodació o la curvatura corneal.

Fatiga visual i entorn digital

• L’ús excessiu de pantalles afavoreix l’aparició de símptomes com visió borrosa o dificultat d’enfocament.
• No sempre impliquen una variació real de diòptries, però sí que requereixen atenció i possibles adaptacions òptiques.

Quins signes indiquen que la teva graduació ha canviat?

Alguns senyals d’alerta inclouen:

• Dificultat per llegir o veure-hi de lluny.
• Mal de cap freqüent al final del dia.
• Fatiga ocular davant de les pantalles.
• Necessitat d’allunyar o apropar els objectes per enfocar.
• Visió doble o borrosa.

Com mantenir una bona salut visual en l’edat adulta?

Algunes recomanacions clau:

• Fes revisions periòdiques, fins i tot si no tens símptomes.
• Mantén una bona il·luminació a casa i a la feina.
• Aplica la regla 20-20-20: cada 20 minuts, mira durant 20 segons a 20 peus, és a dir, uns 6 metres.
• No facis servir ulleres comprades sense prescripció mèdica.

La variació de la graduació no és exclusiva dels infants o adolescents. En adults, també es pot produir per múltiples causes, des de l’envelliment ocular fins a factors sistèmics. A Barraquer estem compromesos a oferir-te un diagnòstic rigorós i un tractament personalitzat perquè gaudeixis sempre de la millor visió possible.

Dr. Jose Lamarca, oftalmòleg del Centre d’Oftalmologia Barraquer